Ganzheitliche Ernährung neu gedacht.
Für Veränderungswillige, die tiefer gehen wollen.
Es muss nicht der nächste neue Ernährungsplan sein. Es darf ein Verständnis dafür sein, was dein Körper braucht – mit einem Wegweiser, wie du im Alltag damit in Einklang kommst.
Ich entwickle individuelle Self-Coaching-Programme für selbstbestimmte Menschen, die Gesundheit nicht nur als „essen wie vorgeschrieben“ verstehen – sondern als Verbindung zwischen Körper, Verstand und Gefühl.
Meine Programme kombinieren fundiertes Ernährungswissen mit Achtsamkeit, Selbstreflexion und ganzheitlichen Impulsen – für echte Veränderung statt nur noch mehr Information.
Keine starren Regeln. Keine auf schnelle Zielerreichnung ausgelegten Challenges.
Sondern nachhaltige Klarheit, die bleibt – in deinem Tempo, für deinen Alltag, mit Tiefe.
Meine Angebote eignen sich für dich, wenn du dich nicht mit Standardantworten zufrieden geben möchtest.
Sondern echte Veränderung willst – ohne Dogma, aber mit Haltung.
Self-Coaching-Programm: Iss dich gesund und glücklich
Möchtest du deine Ernährung langfristig so gestalten, dass du dich täglich frisch, fit und munter fühlst? Und ein paar Kuschelkilos dürfen auch purzeln? Ohne strenge Diät-Regeln, die sowieso nicht zu dir passen? Mit meinem „EINFACH ESSEN“-Online-Kurs aktiviere und motiviere ich dich 5 Wochen lang mit täglichen E-Mails und exklusivem 1:1-Austausch mit mir. Du bekommst jede Menge praktisches Hintergrundwissen und Empfehlungen für mehr Energie, Wohlgefühl und gesundes Abnehmen – sofort in deinen Alltag integrierbar. DAS ist keine Diät, sondern eine Entscheidung für deine Gesundheit. Und du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln. In kleinen Schritten gehen wir Woche für Woche voran.
Lass dich von köstlichen Rezepten inspirieren
Neuigkeiten aus meinem Blog
Essen soll lecker sein, Spaß machen und natürlich auch fit und gesund halten. Das fühlt …
Im Alltag sind wir permanent zahlreichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Diese fordern unsere Abwehrkräfte besonders. Neben beruflichen …
Lebensführung: Wie du deinen eigenen Lebensstil findest
Früher war alles einfacher. Zumindest wenn man dem Volksmund glauben darf. Klare Regeln und gesellschaftliche …