„Du lächelst und die Welt verändert sich.“ Das erkannte schon Buddha. Ein Lächeln auf den Lippen hat unglaublich viele Vorteile – man wirkt freundlicher und zugänglicher, man sieht attraktiver aus und fühlt sich glücklicher und man ist weniger gestresst. Nicht ohne Grund ist Mona Lisas Lächeln weltweit so berühmt.
Ein Lächeln kostet nichts, aber es ist viel wert.
Wenn andere lächeln, hat das immer eine positive Wirkung auf uns. Wir fühlen uns wertgeschätzt und lächeln in der Regel zurück. Ein Lächeln kann als Begrüßung eingesetzt werden, als Dankeschön, als ein Ausdruck von Verständnis oder auch Anerkennung.
Lächeln macht sympathischer.
Sympathie öffnet viele Türen. Schlechte Laune, Strenge oder Humorlosigkeit mag niemand. Sympathische Menschen, die viel lächeln, haben bessere Chancen auch von anderen gut behandelt zu werden. Strahlen Sie also das aus, was Sie sich auch von anderen Menschen wünschen würden.
Das Kennenlernen neuer Menschen fällt leichter.
Was man nicht alles mit einem Lächeln bewirken kann. Sie lächeln jemanden an, er lächelt zurück. Es ist so einfach und doch so effektiv. Zwischen Menschen, die sich anlächeln entsteht eine Verbindung. Diese Verbindung lässt sich entweder im Vorbeigehen schnell wieder kappen oder sie vertieft sich, indem das Lächeln beispielsweise zu einem Gespräch führt. Sie können viel leichter neue Menschen kennenlernen, wenn Sie lächeln.
Lächeln macht produktiver.
Eine ernste Stimmung am Arbeitsplatz lässt sich auf folgenden veralteten Gedanken zurückführen: Wer auf der Arbeit lacht, dem geht es zu gut und der ist abgelenkt. Wem es zu gut geht, der strengt sich nicht mehr an. Diese Einstellung ist sehr demotivierend und verleitet den Mitarbeiter dazu, sich nicht als vollwertiges Mitglied der Firma zu sehen. Selbst, wenn Ihnen der Job eigentlich Spaß macht, werden Sie durch eine schlechte Stimmung die Lust daran verlieren. Das Geheimrezept: Lächeln!
Lächeln am Arbeitsplatz verbreitet nicht nur eine bessere Grundstimmung, Sie werden auch produktiver. Wenn Sie mehr Spaß bei der Arbeit haben und andere mit Ihrem Lächeln anstecken, steigt die Motivation. Es herrscht weniger Druck und die fröhliche Atmosphäre kann die konzentrierten Arbeitsphasen wieder ausgleichen. Es ist erwiesen, dass Menschen, die mehr lächeln aufnahmefähiger und kreativer sind. Zudem bekämpft Lachen Stress. Machen Sie Ihren Arbeitsplatz also zu einem schöneren Ort, indem Sie einfach häufiger lächeln.
Lächeln ist gesund.
Lachen stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem. Doch nicht nur das, Sie verbrennen sogar 50 Kalorien, wenn Sie 10 Minuten herzhaft lachen. Lächeln setzt Endorphine, natürliche Schmerzmittel und Serotonin frei. Zudem senkt es den Blutdruck und macht einfach nur glücklich.
Lächeln fördert Authentizität.
Lächeln macht Sie nicht nur sympathischer, sondern auch echter. Fördern Sie ein authentisches Auftreten, indem Sie einfach lächeln, wenn Ihnen danach ist. Gerade im Job wollen viele Menschen in Führungspositionen seriös wirken und befürchten ihre Autorität zu verlieren, wenn sie viel lächeln. Doch das Gegenteil ist der Fall. Ein Lächeln ist meist ansteckend und sorgt für eine gute Stimmung, wenn Sie in den Raum kommen.
Das soll nun aber nicht heißen, dass Sie fortwährend dauergrinsend durchs Leben gehen sollen. Das wäre wohl auch utopisch. Ihr Lächeln soll zu Ihnen passen und sich gut anfühlen. Außerdem gibt es gute Gründe dafür, warum Sie so schauen, wie Sie eben schauen …
Aber: Machen Sie sich bewusst, dass Sie mit einem Schmunzeln im Gesicht Gutes tun können – sich selbst und anderen.