Bedarfsgerechte, ausgewogene und gesunde Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und trägt zu mehr Wohlbefinden bei. Das vermittelt auch die DGE – Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Seit 1956 formuliert die DGE 10 Regeln, wie eine gesunderhaltende und vollwertige Ernährung aussehen kann. Diese allgemein gültigen kurz und prägnant formulierten Regeln wurden nun überarbeitet. Lesen Sie hier mehr über die „neuen“ 10.