Äpfel, blaue Weintrauben und rotes Beerenobst enthalten viel Vitamin C. Brokkoli ist reich an den Vitaminen A, B2, C und Folsäure. Karotten sind bekannt für ihren hohen Anteil an Vitamin A. Allesamt tun sie der Gesundheit gut. Sie fördern das Wohlbefinden und dienen der Leistungssteigerung. Aber was macht Vitamine nun so wertvoll und wichtig?… Hier geht´s weiter!
WeiterlesenDie „neuen“ 10
Bedarfsgerechte, ausgewogene und gesunde Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und trägt zu mehr Wohlbefinden bei. Das vermittelt auch die DGE – Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Seit 1956 formuliert die DGE 10 Regeln, wie eine gesunderhaltende und vollwertige Ernährung aussehen kann.… Hier geht´s weiter!
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