„An apple a day, keeps the doctor away!“

„Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern!“ Wer kennt diesen Ausspruch nicht? Er suggeriert einem, dass man sich mit einem Apfel am Tag so gesund ernährt, dass man nicht krank wird. Haha, wer´s glaubt … Doch so abwegig ist das gar nicht. In so einem kleinen Apfel steckt enorm viel Power. Seine Inhaltsstoffe verhelfen unserem Körper durchaus zu mehr Gesundheit. Über 30 Vitamine und Spurenelemente, ein hoher Kaliumgehalt und viele andere wertvolle Mineralstoffe, wie Phosphor, Kalzium, Magnesium oder Eisen, trägt ein durchschnittlich großer Apfel in und unter seiner Schale. Dabei besteht er zu 85 Prozent aus Wasser und hat nur rund 60 Kilokalorien. Außerdem hat der Apfel mit seinen… Hier geht´s weiter!

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Was tun Sie schon für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter? Finden Sie es heraus!

Der BKK Bundesverband hat im Rahmen der Mitarbeit im Europäischen Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung einen umfassenden Fragebogen entwickelt. Dieser ermöglicht es Unternehmen, im Rahmen einer Selbsteinschätzung die Qualität der bereits im Einsatz befindlichen betrieblichen Gesundheitsförderungsmaßnahmen zu erfassen und kontinuierlich zu verbessern.… Hier geht´s weiter!

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Du hast heute Nacht zu wenig geschlafen? 6 Tipps, um durch den Tag zu kommen …

Ein zu üppiges Mahl vor dem Schlafengehen, zu viele Gedanken im Kopf oder ein weinendes Baby, das dich die ganze Nacht wach gehalten hat: Oft ist es schier unmöglich, ausreichend Schlaf zu bekommen. Morgens fühlen wir uns wie erschlagen – und der Gedanke an einen Tag voll Arbeit, Meetings und Erledigungen führt nur dazu, dass uns Schweißperlen auf der Stirn stehen.

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Sei Pippi und nicht Annika … Oder wie führt man heute sein Team an?

Auf den ersten Blick ist man ja wirklich geneigt, den Kopf in zustimmende Nickbewegungen zu versetzen. Doch wie bei vielen Werbesprüchen, die auf den ersten Blick unglaublich gut klingen, lohnt sich ein bisschen Tiefgang. Vordergründig ist natürlich gemeint: „Sei nicht so angepasst, halt dich nicht an alle Regeln und mach nicht immer nur das, was andere sagen!“ Nicht so wie die brave Annika, die ein wenig schüchtern ist und die darauf achtet, dass ihr Kleid nicht schmutzig wird. Sondern wie Pippi Langstrumpf, das freche Mädchen, das einen etwas, sagen wir, verrückten Lebensstil pflegt, frei ist und sich eben nicht an alle Regeln hält. Auf den zweiten Blick wird aber auch… Hier geht´s weiter!

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Steuerliche Vorteile in der Betrieblichen Gesundheitsförderung nutzen

Seit dem Jahr 2009 können gesundheitsfördernde Maßnahmen der Primärprävention, die engagierte Unternehmen für ihre Beschäftigten anbieten, steuerlich geltend gemacht werden. Damit sollten seitens der Gesetzgebung finanzielle Anreize für gesundheitsförderliche Leistungen geschaffen werden. Aktuell gibt es für Unternehmen drei Möglichkeiten, diese zu nutzen.… Hier geht´s weiter!

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7 knackige Gründe, warum es sich lohnt, etwas für sich und seine Mitarbeiter zu tun

Berufs- und Privatleben in Einklang zu bringen, dass man sie lebt und nicht nur erlebt, sehen mittlerweile viele Arbeitgeber als erstrebenswert an. Es gibt Phasen im Leben, da fällt es schwer, alles unter einen Hut zu bringen – das betrifft Mitarbeiter und Chef gleichermaßen. Da zerren viele verschiedene Interessen: Im Büro ist die Hölle los. Aktuell sind Sie für 16 Projekte gleichzeitig verantwortlich. Nach Feierabend trudeln noch immer Nachrichten auf Ihrem Handy ein, auf die Sie schnell noch einen Blick werfen – es könnte ja wichtig sein. Wenn Sie am Abend nach Hause kommen, dann wartet auch schon Ihr Schatz auf Sie, um die Gästeliste für die bevorstehende Gartenparty zu… Hier geht´s weiter!

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Heute ist morgen schon gestern

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten? In Ihr E-Mail-Postfach schauen Sie das erste Mal um 14 Uhr? Und die am Morgen angefertigte To-Do-Liste für den aktuellen Tag ist um 15 Uhr noch unberührt? Wann hatten Sie Ihre letzte Pause? Also so richtig meine ich? …und haben nicht mal eben beim Lesen Ihrer Mails den letzten Schluck Ihres bereits kalt gewordenen Kaffees runtergestürzt? Wann haben Sie sich das letzte Mal im Hier und Jetzt gefühlt? Mittlerweile haben wir Juni. Die erste Jahreshälfte liegt hinter uns und viele haben das Gefühl, dass die Zeit nur so vorbeigerast ist. Ich sage: Tun Sie etwas, um diese rasante Fahrt zu entschleunigen. Halten Sie… Hier geht´s weiter!

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Führung im digitalen Zeitalter

Heute habe ich einen interessanten Beitrag gelesen, der die beiden Begriffe Führungstyp und Digitalisierung treffend miteinander vereint. Die klassischen Führungstypen – autoritär, demokratisch, laissez-fair – wie wir sie seit Jahrzenten kennen, funktionieren in Zeiten eines permanenten Wandels nicht mehr. Ein Umdenken in der Führungskultur ist daher unausweichlich.… Hier geht´s weiter!

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Das war die Corporate Health Convention 2018

Ich blicke auf zwei eindrucksvolle Tage zurück. Aus über 80 Vorträgen und 171 Ausstellern hatte ich mir ein straffes Programm zurechtgebastelt. Gemeinsam mit mehr als 2.500 weiteren Besuchern streifte ich durch Halle 1 des Stuttgarter Messegeländes, lief von Vortrag zu Vortrag und besuchte interessante Stände. Ich lies mich insgesamt von vielen tollen neuen Informationen fluten. Hier erhalten Sie einen kleinen Einblick in meinen Messebesuch:   Der Unternehmensberater Thomas Schneberger von der ias-Gruppe sprach in seinem Vortrag über die ias-Studie „Die Kraft zur Veränderung – Über den Umgang mit dem permanenten Wandel in der Arbeitswelt“. Er verdeutlichte, wie wichtig es ist, Organisationen und Mitarbeiter systematisch für den Wandel zu stärken. Diesen… Hier geht´s weiter!

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